هشتگ های داغ:
کرم ضدآفتاب از جمله مهمترین محصولات مراقبت از پوست به خصوص در فصل تابستان است. انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب با توجه به جنس پوست صورت و نیز کرمی که SPF مناسب برای پیشگیری از اشعههای مخرب نور خورشید را داشته باشد، امری مهم و اساسی است.
SPF یا همان «Sun Protection Factor» فاکتور و معیار توان محافظت کرم ضدآفتاب از پوست در مقابل اشعه خورشید است. هر چه عدد SPF بزرگتر باشد قدرت کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید بیشتر است.
هر دو اشعه UVA و UVB خورشید مضر هستند و باعث ابتلا به سرطان پوست میشوند، اما علاوه بر این، اشعه UVA عامل چین و چروک پوست و پیری پوست و اشعه UVB عامل آفتابسوختگی هم هستند.
طبق تحقیقات انجمن پوست آمریکا، ضدآفتابی با SPF 30 تا ۹۷ درصد از پوست در برابر اشعههای UVB محافظت میکند و این ترتیب:
*کرم ضد آفتاب با ۱۵ SPF قادر است تا ۹۳ درصد اشعه UBV را دفع کند.
*کرم ضد آفتاب با SPF 30 تا ۹۷ درصد اشعه UBV را دفع میکند.
*کرم ضد آفتاب با SPF 50 تا ۹۸ درصد جلوی آثار مضر اشعه UBV را میگیرد.
حتی بهترین کرم ضد آفتاب به صورت صددرصد از پوست شما در برابر خورشید محافظت نمیکند و ضد آفتابهایی با SPF بالای ۵۰ نه تنها پوشش و محافظت بهتری ندارند که حتی مضر هم هستند.
اگر از امروز میخواهید استفاده از ضد آفتاب را شروع کنید بهتر است از SPF 30 شروع کنید و بعد از پایان یک دوره به SPF 50 برسید. در حقیقت کرم های ضدآفتاب با SPF 50 و ۷۰ و بالاتر، فقط برای کسانی که بیماری پوستی دارند، توسط پزشک تجویز میشوند، مانند کسانی که به نور آفتاب حساسند و یا سرطان پوست دارند.
اگر میخواهید که کرم ضدآفتاب از پوست شما در برابر اشعههای UVA و UVB محافظت کند باید «پوشش گسترده» یا «broad spectrum» داشته باشد. ضد آفتابهای «مینرال» یا معدنی حاوی زینک هستند که اشعههای خورشید را از روی پوست شما بازمیگردانند و مانع رسیدن آنها به پوست شما میشوند.
از سوی دیگر بهترین کرم ضد آفتابهای «شیمیایی» حاوی ترکیبات شیمیایی مثل «آوبنزون» و «بیسکوتیزول» هستند که سبب محافظت و پوشش گسترده پوست در برابر آفتاب میشوند.
بسیاری از کرمهای ضد آفتاب به صورت تخصصی برای انواع پوست طراحی و تولید میشوند. ضد آفتابهای مخصوص پوست چرب، خشک و حساس. طبق گفته متخصصان انجمن پوست آمریکا:
*افرادی که پوست خشک دارند باید از کرمهای ضد آفتاب با عناصری مثل گلیسیرین، لانولین، انواع روغن و سیلیکونها استفاده کنند و به هیچوجه سراغ ضد آفتابهای حاوی الکل و ژل و ضدآفتابهای اسپری مانند نروند.
*برای پوستهای چرب و براق بهترین کرم ضد آفتاب انواع ژل مانند و سبک با عناصری مثل سیلیکا و ترکیبات ضدجوش است.
*اگر پوست صورتتان حساس است بهترین کرمهای ضدآفتاب برای شما انواع ضدحساسیت و فاقد عطر و اسانس است.
*در صورت داشتن پوست مختلط بهتر است از ضد آفتابهای مینرال که حاوی زینک هستند استفاده کنید و مراقب باشید فاقد الکل باشد.
اگر از آندسته افرادی هستید که دچار قرمزی پوست به صورت فصلی یا در اثر آلرژی هستید مراقب باشید از ضد آفتابهای فاقد الکل استفاده کنید.
اگر پوست چرب دارید و معمولا دچار جوش و آکنه میشوید بهترین کرم ضد آفتاب برای شما کرمهای حاوی الکل برای ضدعفونی کردن پوست صورت است که هم سبکتر هستند و هم برق و چربی پوست را بیشتر کنترل میکنند.
اگر به طور مرتب و اصولی به خصوص زمانی که خارج از منزل یا محل کار هستید از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید نباید انتظار داشته باشید که حتی بهترین کرم ضد آفتاب از پوست شما آنطور که باید و شاید محافظت کند.
حدود بیست دقیقه قبل از خروج از منزل یا محل کار ضد آفتاب بزنید و زمانی که در خارج از منزل هستید آن را هر دو ساعت یک بار تجدید کنید. کرمهای ضد آفتاب معمولا دو سال بعد از تولید منقضی میشوند پس در استفاده از آن صرفهجویی نکنید.
یکی از بهترین روشها برای استفاده منظم و پیوسته از کرم ضد آفتاب این است که از آن به عنوان کرم پایه آرایش استفاده کنید. یادتان باشد استفاده منظم از کرمپودرهای یا سایر کرمها و پودرهای آرایشی حاوی ضدآفتاب به صورت روزانه امری اشتباه است.
به جای این کرمپودرها از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. میتوانید از اسپریهای دارای SPF برای آرایش هم روزانه هم استفاده کنید که هم آرایشتان را مدت طولانیتری تازه نگه میدارد و هم به خاطر SPF که دارد پوست شما را در برابر آفتاب محافظت میکند.
بهتر است از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که با آن راحت هستید و از پوشش آن روی پوست صورتتان لذت میبرید، به این ترتیب برای استفاده روزانه از آن انگیزه بیشتری دارید.
یادتان باشد قیمت کرم ضد آفتاب تاثیر آنچنانی روی کیفیت و عملکرد آن ندارد، بنابراین باید به این نتیجه برسید که با کدام کرم ضدآفتاب از چه مارکی و برندی راحتترید و بیشتر از آن لذت میبرید.
