مزایای استفاده از ضد آفتاب

اهمیت استفاده از ضد آفتاب , کرم ضد آفتاب مناسب , مضرات آفتاب برای پوست , کرم ضد آفتاب متناسب با نوع پوست

بیشتر مردم فکر می کنند آفتاب سوختگی و ضررهای آفتاب برای پوست فقط مخصوص فصل تابستان است، به همین دلیل در پاییز و زمستان از ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند. نور خورشید معمولا خوشایند است اما پرتوهای آن برای پوست مضر است. نور خورشید اشعه‌ی فرابنفش پراکنده می‌کند که اشعه‌ی فرابنفش  (UVB) و اشعه‌ی فرابنفش (UVA) مشهورترین آنها هستند. اشعه‌ی UVB عامل آفتاب سوختگی است، اما اشعه‌ی UVA هنگام آفتاب گرفتن پوست را برنزه می‌کنند. این دو اشعه باعث پیری زودرس پوست می شوند و ممکن است مشکلات جدی را ایجاد کند از جمله افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست. خوشبختانه، از مزایای استفاده از ضد آفتاب این است که خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با اشعه‌ی فرابنفش خورشید را کاهش می‌دهد.

مزایای استفاده از ضد آفتاب

  1. محافظت از اشعه ماوراء بنفش مضر: به دلیل آنکه لایه اوزن در حال از بین رفتن است، همه افراد بیشتر از گذشته در معرض اشعه‌های خطرناک نور خورشید قرار می‌گیرند و از طرفی دیگر بدن هم به میزان قابل توجه‌ای ویتامین D احتیاج دارد که توسط نور خورشید این نیاز برطرف می شود. کرم‌های ضد افتاب به گونه‌ای درست شده‌اند که مانع از ورود اشعه‌های مضر به بدن می‌شوند و از ایجاد اختلالات پوستی جلوگیری می‌کنند.
  2. جلوگیری از پیری پوست: همه دوست دارند که پوستی جوان‌تر، شفاف‌تر و سالم‌تر داشته باشند و این موضوع می تواند یک دلیل قانع کننده‌ای برای استفاده از کرم‌های ضد آفتاب باشد. کرم‌ ضد آفتاب پوست را در مقابل چروک و ایجاد خطوط نامتقارن و متقارن و همچنین پیری زودرس حفظ می‌کند. افراد زیر ۵۵ سال  که از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند، علائم پیری و چروک در پوست آنها بسیار کمتر از افرادی است که از کرم‌های ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند.
  3. جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست: توصیه می‌شود که از کرم‌های ضد آفتاب در تمام طول روز و ماه استفاده شود تا پوست از خطر ابتلا به انواع سرطان پوست به ویژه ملانوم درامان باشد. این سرطان بدترین نوع سرطان شناخته شده پوست است که برای زنان در رنج سنی ۲۰ سال بسیار تهدید کننده است.
  4. کاهش چروک پوستی: کرم‌های ضد آفتاب می توانند از بروز ناراحتی‌ها و سوختگی های پوست صورت جلوگیری کنند. همچنین استفاده از کرم های ضد آفتاب پوست را در مقابل آسیب‌های ناشی از اشعه خورشید و ایجاد آکنه حفظ کرده در نتیجه پوستی صاف و بدون چروکی خواهید داشت. 
  5. جلوگیری از آفتاب سوختگی: آفتاب سوختگی پوست را ضعیف می‌کند و باعث کبود شدن آن هم می‌شود. همچنین آفتاب سوختگی باعث می شود پوست در معرض بیماری‌های پوستی، تورم، قرمزی، و خارش را قرار بگیرد. این علائم ناشی از اثرات اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست شما است که اگر ادامه دار باشد ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. 
  6. کمک به سلامت پوست: پروتئین‌های ضروری پوست مثل کلاژن، کراتین و الاستین از طریق کرم‌‍‌های ضد آفتاب در مقابل نور مضر خورشید محافظت می‌شوند. این پروتئین‌ها برای حفظ پوستی صاف و سالم ضروری هستند. و حتما از کرمی استفاده ‌کنید که دارای اکسید تیتانیوم باشد. این عنصر مزایای خوبی را به پوست می‌دهد.

بیشتر توصیه می شود کرم ضدآفتاب مناسب انتخاب شود و از ضدآفتاب‌های با ۱۵ SPF و بالاتر استفاده شود ولی مهم‌تر از اینکه SPF ضدآفتابی که استفاده می‌شود ۱۵ باشد یا ۶۰، این است که ضدآفتاب به درستی و به طور مرتب استفاده شود. یک ضدآفتاب با ۱۵ SPF به شرطی که مرتب استفاده شود و در روز در فواصل مناسب تکرار شود، بسیار بهتر و موثر‌تر از ضدآفتاب با ۶۰ SPF است که مثلا یک روز در میان یا یک بار در روز استفاده می‌شود.

ضدآفتاب باید به اندازه ای استفاده شود که یک لایه نازک بر روی پوست تشکیل شود و بتواند اثر محافظتی خود را به طور کامل اعمال کند. همچنین حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه از خانه خارج شوید. باید ضدآفتاب را روی پوست خود بزنید چون حدود نیم ساعت طول می‌کشد تا ضدآفتاب جذب پوست شده و اثرش آغاز شود. نکته دیگر اینکه همیشه ضدآفتاب باید بعداز همه آرایش‌ها استفاده شود،‌ چون در غیر این صورت مواد آرایشی که بر پایه آب یا چربی باشند می‌توانند باعث بی‌اثر شدن ضدآفتاب شوند. هنگام استفاده از ضدآفتاب هم باید به بینی‌، ‌گوش و اطراف آن توجه خاصی داشت.

کرم ضد آفتاب فقط برای محافظت از پوست در تابستان نیست حتی وقتی هوا سرد و آسمان ابری است، کسی به نور خورشید توجهی نمی‌کند غافل از اینکه در این شرایط هم پرتوهای خورشید به اندازه‌ی فصل تابستان زیان‌بار هستند. به همین دلیل لازم است قسمت‌هایی از پوستتان را که با نور خورشید در تماس است با یک ضد آفتاب خوب بپوشانید. پنهان شدن خورشید پشت ابر به این معنا نیست که از پرتوهای زیان بار آن در امان هستید. در این مواقع، با توجه به اینکه ابرها از عبور اشعه‌ی مادون قرمز جلوگیری می‌کنند، احساس گرما نمی‌کنید، اما پوستتان در حال آسیب دیدن است.

مزایای استفاده از ضد آفتاب آنقدر زیاد است که استفاده از آن برای هر شرایط سنی توصیه می شود که استفاده شود. اگر شما جوان هستید و فرزند کوچکی هم دارید این را به یاد داشته باشید که علاوه بر پوست شما پوست فرزندتان هم نیاز به مراقبت دارد. شما با استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب با پوست کودک خود باید از او تا زمانی که خود این موضوع مهم را یاد بگیرد مراقبت کنید. استفاده از اسپری های ضد آفتاب می تواند برای آقایان انتخابی ایده ال باشد مخصوصا اگر پوست سر دچار طاسی شده باشد بهترین انتخاب برای محافظت از پوست سر استفاده از یک اسپری ضد آفتاب است. در نهایت خانم ها با استفاده از کرم های ضد آفتاب می توانند زیبایی خود را چندین برابر کنند. مصرف کرم های ضد آفتاب علاوه بر مراقبت از پوست باعث زیبایی شگفت انگیزی بر روی پوست هم می شود. در طی زمان شاهد حذف لکه های اضافه و کک و مک های ناشی از اشعه مضر آفتاب خواهید بود که این مهم اصلی ترین دلیل استفاده از این کرم ها به شمار می آید.

دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب

  • هوای سرد هم بر پرتوهای فرابنفش تأثیری ندارد.
  • ابرها نمی توانند مانع عبور همه‌ی پرتوهای UVB ‌شوند.
  • اشعه‌ی UVA حتی از شیشه‌ی پنجره هم می تواند عبور ‌کند.
  • اشعه‌ی فرابنفش در ارتفاعات شدت بیشتری خواهند داشت.
  • هوای خشک عامل خشکی بیشتر پوست است که کرم های ضد آفتاب از این خشکی جلوگیری خواهند کرد.