هشتگ های داغ:
بهترین کرم ضد آفتاب چه ویژگیهایی دارد؟ اگر SPF بالا تنها ملاک شما برای خرید ضد آفتاب است، پس لازم است نکات مهمی را در این باره بدانید که احتمالا تا به حال چیزی در مورد آنها نشنیدهاید.
بسیاری از کرمهای ضد آفتاب تنها از پوست شما در برابر اشعههای UVB آفتاب محافظت میکنند و اشعههای خطرناک UVA هنوز همانجا هستند. اشعههای UVB خورشید باعث آسیب به لایه رویی پوست و آفتاب سوختگی میشود، اما اشعههای UVA سبب به وجود آمدن چین و چروکها، پیری زودرس و آسیب رسیدن به DNA پوست میشوند. آنچه در نهایت موجب بیماریهای پوستی و به ویژه سرطان پوست میشود، اشعههای UVA است.
هنگام خرید کرم ضد آفتاب دنبال کلمههای Broad Spectrum (طیف وسیع) روی بستهبندی یا بدنه کرم بگردید. این عبارات نشاندهندهی آن است که کرم شما میتواند از پوست در برابر هر دو اشعه محافظت کند. بهترین ضد آفتابها این ویژگی را دارند.
بیشتر مردم، یک چهارم میزان مورد نیاز از کرم ضد آفتاب را استفاده میکنند، حتی بهترین کرم ضد آفتاب هم اگر کم مصرف شود، بیفایده خواهد بود.
اگر ضد آفتاب فقط برای صورت استفاده میشود، مقدار کرم باید به اندازه یک سکه بزرگ باشد. حدود ۳۰ گرم ضد آفتاب برای دستها، پاها، گردن و صورت یک بزرگسال متوسط، کافی است.
کرم ضد آفتاب شما ممکن است به دلیل تعریق بدن بعد از مدتی پاک شود، پس اگر به صورت مداوم در آفتاب ایستادهاید، ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یک بار تمدید کنید.
SPF مخفف Sun Protection Factor به معنای “میزان محافظت از نور خورشید” است. این اصطلاح میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست دربرابر اشعههای سوزانندهی نور خورشید را نشان میدهد.
SPF 15 میتواند جلوی ۹۳ درصد از اشعههای مضر آفتاب را بگیرد. SPF 30 از برخورد ۹۷ درصد از اشعههای UVB با پوست جلوگیری میکند، SPF 30 معمولا بعنوان یک کرم ضد آفتاب برای انواع پوست مناسب است. SPF 50 از برخورد ۹۸ درصد اشعههای UVB با پوست جلوگیری میکند.
۳۰ دقیقه طول میکشد تا کرم ضد آفتاب جذب پوست شود. پس پیش از آن که از خانه بیرون بروید، از ضد آفتاب استفاده کنید.
در واقع یک کرم ضد آب، کرمی است که بتواند دربرابر شنا یا عرق کردن حدود ۴۰ تا ۸۰ دقیقه روی پوست، مقاومت کند. اگر صورتتان خیس شد، یک بار دیگر کرم را تمدید کنید.
