هشتگ های داغ:
بهترین گزینه برای مکان ها و مجلس های رسمی کفش پاشنه بلند می باشد . ولی باید در انتخاب کفش پاشنه بلند مناسب بسیار دقت کنید. باید سعی کنید کفشی را انتخاب کنید که ویژگی های کفش مناسب را داشته باشد .
کفش پاشنه بلند باعث می‌شود تا پاهای شما کشیده تر به نظر برسند و فرم زیباتری داشته باشند و مهم تر اینکه قد شما را بلند تر میکند. این تغییرات اعتماد به نفس شما را افزایش میدهد و برای یک مهمانی و مراسم مهم، ظاهری برازنده و ظریف تر به شما می‌بخشد.
در نظر داشته باشید هماهنگی کیف و کفش شما میتواند تاثیر زیادی روی ظاهر شما داشته باشد.
در بسیاری از منابع گفته شده پوشیدن کفش پاشنه بلند به دلیل اینکه پنجه و قسمت‌های دیگر پا را تحت فشار قرار میدهد، مضر است. برای استفاده از کفش پاشنه بلند به نکات زیر دقت کنید :
1. شب به خرید کفش بروید
خرید کردن در آخر روز، وقتی که شما کل روز را مشغول فعالیت بوده اید و به اندازه کافی خسته شده اید، باعث می شود کفشی که می خواهید بخرید را هنگامی که پایتان خسته و یا ورم کرده است امتحان کنید.
در این صورت می دانید در یک میهمانی طولانی پای شما در کفش چه احساسی خواهد داشت و می توانید کفش پاشنه بلند مناسب خود را راحت تر انتخاب کنید.
2. متفاوت راه بروید
راه رفتن با کفش های تخت با گام برداشتن با کفش های پاشنه بلند متفاوت است. این اصلا گیج کننده نیست فقط باید این را بدانید که کفش پاشنه بلند، اسنیکرز نیست که بخواهید با آن بدوید و هر طور که خواستید راه بروید.
باید هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند قدم های متفاوت تری بردارید. سعی کنید هنگامی که کفش پاشنه بلند به پا دارید صاف بایستید و از ماهیچه های اصلی پایتان برای اینکار کمک بگیرید.
برای اینکه خودتان را به جلو حرکت دهید از باسن و پاهایتان کمک بگیرید و بالاتنه خود را به جلو حرکت ندهید.
3. از کیسه آب یخ کمک بگیرید
اگر احساس می کنید کفش هایتان برای پایتان تنگ است می توانید از این شیوه استفاده کنید. در یک کیسه آب بریزید و در حالیکه در آن را به خوبی بسته اید آن را داخل کفش قرار دهید.
کفش را همراه با این کیسه در فریزر قرار داده و بگذارید یک شب آنجا بماند. این کار باعث می شود کفش کمی بازتر شده و دیگر تنگ نباشد.
4. در خانه با کفش راه بروید
وقتی کفش تازه ای می خرید معمولا طول می کشد تا پایتان به آن عادت کند. بنابراین چند روز قبل از استفاده سعی کنید بارها آن را در خانه امتحان کرده و با کفش جدیدتان قدم بزنید. با این کارهم کفش جای بیشتری باز می کند هم پای شما به آن عادت می کند.
5. از کفش های بند دار استفاده کنید
بند ها و قفل ها باعث می شوند کفش به خوبی به پای شما بچسبد، بنابراین هنگام راه رفتن نگران خارج شدن کفش از پایتان نخواهید بود و میتوانید با اعتماد به نفس بیشتری قدم بردارید.
6. با پاشنه های کوتاه شروع کنید
راه رفتن را با کفش هایی شروع کنید که پاشنه کوتاه و پهن دارند و اطراف پاهای شما را محکم در خود نگه می دارند.
حال می توانید کفش هایی با پاشنه ی بلند انتخاب کنید که پاشنه ی آنها به صورت یکپارچه می باشد و از پاشنه پا شروع می شود به طوری که تا کف انگشتان پا ادامه پیدا میکند.
در آخر می توانید کفش هایی با پاشنه بلند و باریک را به راحتی و با اعتماد به نفس کامل بپوشید چراکه ماهیچه های پاهای شما قویتر شده اند و این اجازه را به شما می دهند که تعادل خود را هنگام راه رفتن حفظ کنید.
7. کوتاه گام بردارید
گامهای کوتاه و آرام بردارید و مطمئن شوید که زانوها را به اندازه ی راه رفتن معمولی خم نمی کنید. هرچه پاشنه بلند ترباشد باید گام های کوتاه تری بردارید.
اگر هنگام راه رفتن در قسمت هایی از پا در کفش احساس فشار و ناراحتی می کنید از کفی کفش استفاده کنید.
برای راحتی بیشتر می توانید از کفی های طبی استفاده کنید. استفاده از کفی در بعضی کفشها پاشنه بلند تابستانه ممکن نیست، بنابراین از راحتی اینگونه کفش ها اطمینان پیدا کنید.
8. اگر خسته شدید، کفشها را از پا در نیاورید
شاید عجیب باشد ولی زمانی که برای استراحت چند دقیقه ای، کفش‌های خود را در می‌آورید، درد پا تشدید می‌شود و التهاب و ورم پا شرایط بدتری پیدا میکند.
در آوردن کفش پاشنه بلند به این دلیل است که تصور می‌شود پا برای مدت کوتاهی استراحت میکند و دوباره به شرایط قبلی باز می‌گردد. ولی وقتی آن را مجدد به پا می‌کنید چون به راحتی دفعه اول درون کفش نمی رود، درد و فشار بیشتری احساس می‌کنید.
9. چند روز با کفش پاشنه بلند راه بروید
اگر عادت ندارید کفش پاشنه بلند بپوشید، بهتر است چند روز قبل از مراسم و مهمانی شروع به تمرین کنید. کفش خود را بپوشید و چند دقیقه یا حتی بیشتر درون خانه راه بروید.
سعی کنید روز بعد مدت زمان را بیشتر کنید تا پاهایتان کم کم به شرایط جدید عادت کنند. حتی اگر همیشه از کفش پاشنه بلند استفاده می‌کنید، برای کفش‌های نو این ترفند را انجام دهید.
10. در انتخاب سایز درست دقت کنید
کمی غیر قابل باور است ولی بسیاری از افراد کفش‌هایی با سایز اشتباه می‌خرند که این مشکل به دو علت رخ میدهد.
یا کفشی که پسندیده‌اید تنها یک سایز دارد یا اصلاً به درستی سایز پای خود را نمی‌دانید. این نکته بسیار مهم است که سایز صحیح پای خود را به یاد داشته باشید تا از برخی ناراحتی‌ها در هنگام پوشیدن کفش پیشگیری کنید.
وقتی قصد خرید کفش پاشنه بلند دارید، آن را بپوشید و کمی با آن در مغازه راه بروید. دقت کنید پاشنه پا درون کفش نباید رو به جلو لیز بخورد و قسمت جلوی کفش در ناحیه شست و انگشتان هم نباید تنگ باشد.
11. پاشنه‌های پهن تر را انتخاب کنید
هر چه پاشنه کفش نازک تر باشد، راه رفتن با آن سخت تر است و فشار بیشتری به پا وارد می‌شود. برای اینکه راحتی بیشتری داشته باشید، میتوانید کفش‌هایی را انتخاب کنید که پاشنه ضخیم تری دارند. با این مدل کفشها تعادل در حین راه رفتن بیشتر حفظ می‌شود.
12. از روزنامه استفاده کنید
جنس بعضی از کفشها به نوعی است که پوشیدن آن ها به سخت است. برای اینکه انعطاف و نرمی کفش پاشنه بلند خود را بیشتر کنید، چند تکه روزنامه خیس بردارید و آنها را مچاله کنید و درون کفش قرار دهید.
کفشها را برای چند روز به همین شکل رها کنید. با این روش کفشها نرم تر و راحت تر می‌شوند. بهتر است این ترفند را یک هفته قبل از مجلس یا مهمانی مورد نظرانجام دهید.
13. دو انگشت پای خود را به هم ببندید
اگر انگشت سوم و چهارم خود را به هم ببندید، درون کفش پاشنه بلند احساس راحتی بیشتری می‌کنید و برای مدت طولانی تری دوام می‌آورید.
از یک چسب زخم استفاده کنید و این دو انگشت پا را به بچسبانید. این روش باعث می‌شود فشار کمتری به این قسمت از پا وارد شود.
14. از سمباده استفاده کنید
کف کفش تازه , صیقلی است و حالت لغزندگی بیشتری دارد و ممکن است باعث زمین افتادن یا لیز خوردن شما شود. یک ورق سمباده بردارید و کف کفش را کمی سمباده بکشید تا ناهموارتر شود.
همچنین میتوانید با استفاده از چاقو یا قیچی روی کف کفش چند خط و زخم به وجود آورید.
روش دیگری هم برای ناصاف کردن کف کفش وجود دارد. کمی آب گازدار روی کف کفش بریزید و مقداری آب لیمو و شکر به آن اضافه کنید. این ترکیب باعث خدشه دار شدن سطح می‌شود و لغزندگی آن را از بین می‌برد.
